Porque practicar Yoga?

de Lorena Vazquez, el miércoles, 31 de agosto de 2011, 22:06

Vivimos estresados y desconectados de nosotros mismos a causa de la aceleracion instalada en este sistema.

Los horarios laborales, que no dejan mucho espacio para el esparcimiento, las preocupaciones cotidianas, la familia, hijos, estudio etc. Sumando tambien a todo esto, el estres que nos causa la situacion actual, la inseguridad, problemas economicos, la desigualdad social.... Todo esto nos lleva a una mayor desconeccion, tenemos disociados el cuerpo, la mente, las emociones...estas van para un lado, explotan....la mente va para el otro, y el cuerpo comienza a bloquearse, bajan las defensas...viene la enfermedad...

El Yoga alinea nuestro cuerpo fisico, con el mental y el emocional..De a poco comenzamos a desbloquearnos, a equilibrarnos.Tomamos plena consciencia de nuestra Respiracion, esta nos ayuda a entrar en contacto con nuestro interior, a serenarnos, a relajar los musculos y la mente. Adquirimos flexibilidad tanto fisico como mental. Trabajamos en profundidad sobre la columna vertebral .

Beneficiamos el sistema endocrino, el sistema digestivo..Aumenta tambien nuestra capacidad respiratoria.

Comenzamos a disfrutar mas de la vida, a estar en el presente. Estamos mas alertas, en el sentido de estar alertas a nosotros mismos, a nuestras necesidades, aumentando nuestra percepcion, reconectandonos con el mundo.

Volvemos a humanizarnos.....

Lore.

TE ESPERAMOS LOS DIAS MARTES Y JUEVES A LAS 18.30 HORAS!!!!