CLASES DE STRETCHING
En
las clases se realizan ejercicios de:
·
Corrección postural.
·
Estiramiento muscular.
·
Elongación muscular.
·
Tonificación muscular.
·
Ejercicios respiratorios y de relajación (Con diversas
técnicas).
Con este método obtenemos:
§ Buena postura,
mejorando y previniendo las contracturas cervicales y de columna.
§ Regulación del
metabolismo, estimulación del sistema endocrino.
§ Mejoría del sistema
respiratorio y circulatorio.
§ Mejoría de la
concentración, memoria y lucidez mental (se realizan ejercicios de equilibrio).
§ Relajación del sistema
nervioso, combate el stress.
Por todo esto, esta
disciplina va dirigida a ambos sexos, (amas de casas, estudiantes,
profesionales, deportistas, etc.)
Las clases son
planificadas con seguimiento, para obtener todos los beneficios que el
stretching (elongación), otorga incrementando nuestra buena calidad de vida.
Los esperamos a todos
con ropa cómoda.
Miércoles de 8:30 a 9:30 o de 10:00
a 11:00 hs.
En Magnolias en Flor, Charlone y Plaza,
Colegiales.4552-0306
No hay comentarios:
Publicar un comentario