Practicas y Sesiones de Tecnica Metamorfica

Meditación "Mindfulness" o "Atención Plena"

Meditación "Mindfulness" o "Atención Plena"

"Mindfulness" o "Atención Plena" es una práctica de meditación basada en antiguas técnicas orientales que está volviéndose cada vez más popular en el mundo occidental. Según uno de sus fundadores, J. Kabat-Zinn, Mindfulness es aprender a ser capaces de "prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar".

Esta forma de atención -la cual no debe confundirse con lo que comúnmente llamamos "estar concentrados"- nos permite relacionarnos de forma directa con lo que nos está ocurriendo, sin la intermediación de nuestra mente que nunca deja de hablar, criticar y evaluar todo lo que nos rodea. De este modo nos volvemos capaces de estar realmente en el presente, sin que nuestra atención se escape hacia el pasado o el futuro.

Mindfulness no es una teoría, sino una práctica. La práctica de Mindfulness consiste de una técnica concreta, con ejercicios específicos y bajo una guía particular, que conduce al meditador a resultados visibles al corto plazo. Mindfulness es una herramienta para curar nuestro estrés, nuestros dolores físicos y nuestras enfermedades. Dado que nos devuelve al presente, nos permite enfrentarnos a los momentos traumáticos que estemos pasando, limpiando la mente de la angustia que nos genera estar apegados a nuestras emociones.

Una vida con Mindfulness es una vida diferente. Es una vida en la que dejamos de preocuparnos por lo que ya pasó o por lo que nuestra mente supone que puede pasar. Dejamos de actuar por impulso, siempre automáticamente, reaccionando al placer o al dolor más inmediato. Volvemos a ser capaces de lograr el equilibrio y a encontrar el eje de nuestro ser: el cuerpo, la mente y el espíritu vuelven a ser uno, y cada persona es una con el presente concreto en el que está.

La práctica sostenida de Mindfulness nos devuelve todo aquello que creíamos perdido. Nuestros sentidos básicos aparecen con más fuerza, y cada olor, sonido o color cobra mayor nitidez porque somos realmente capaces de conectarnos con ellos. Nos volvemos capaces de regular nuestras emociones, y la mente deja de dominarnos. Por eso Mindfulness puede curar los cuerpos y sanar la mente, mejorando nuestra salud y calidad de vida en general.

Sábado 20 de Junio 2015

Perla Hershtein

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“Magnolias en Flor”     4552-0306   154-147-4125

Iniciamos Kundalini Yoga ,instructora a cargo: Lorena Vazquez, jueves 4 de junio a las 1900 horas

Básicamente el Yoga es una relación. La palabra Yoga  deriva de la palabra bíblica  Yugo, que significa juntar o unir. El propósito del Yoga es unir tu consciencia finita, individual, con la consciencia Suprema. El Yoga es una tecnología sagrada que te lleva al desarrollo de tu consciencia., es un camino hacia el despertar de tu divinidad interna.

Estas tecnologías son indispensables para el desarrollo del calibre y la capacidad de las facultades mentales, que llevan a un mayor equilibrio, el control de nuestro físico y la experiencia extática del Ser Infinito.

Desarrollas tus máximas potencialidades como ser humano, explorando todas tus dimensiones, profundidades y tu propia naturaleza.

El Yoga te brinda la posibilidad de bajar la experiencia al corazón y transformarla en sabiduría.

Kundalini Yoga es la tecnología Suprema para despertar tu consciencia y llevarte hacia tu ser original.

Generalmente esta consciencia esta durmiendo dentro de ti. Experimentas tus capacidades y realidad de un modo limitado. Esa consciencia puede despertarse y expandirse. El proceso de crecimiento  a través de Kundalini Yoga es un desenvolvimiento natural  de tu propia naturaleza.

La práctica de Kundalini Yoga te hará crecer, irás sacándote capas, para ser verdaderamente quien eres. Obtendrás nuevas perspectivas, capacidades y cambiarán tus hábitos. Todo para apoyar a la expansión de tu consciencia.

Madurará tu mente, desarrollarás la mente neutral.

Kundalini Yoga enseña las técnicas y la consciencia para mantenernos sanos. Con un sistema inmunológico y un sistema nervioso fuertes, glándulas vitales, buena circulación, consciencia del impacto de nuestros hábitos y grandes dosis de energía.

¿Qué es Kundalini en realidad? Es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que la totalidad del cerebro reciba señales y las integre. Te vuelves total e íntegramente consciente y tu potencial creativo se hace disponible para ti.

Proximas Actividades en Magnolias en Flor.

MAYO

VIERNES 29 DE MAYO   15:30    “TALLER MANDALAS “

VIERNES 29 DE MAYO   17:30    “CHARLA PRATICA Y SUPERVISION TECNICA METAMORFICA “

SABADO 30 DE MAYO     9:00    “TERCER MODULO FISIOENERGETICA APLICADA “

SABADO 30 DE MAYO   10:30    “SEMINARIO DE TEMPLOS II “

SABADO 30 DE MAYO   15:00    “AQUALEAD   NIVEL   I “

SABADO 30 DE MAYO   17:00    “AQUALEAD  NIVEL  II “

DOMINGO 31 DE MAYO  9:00   “TERCER MODULO FISIOENERGETICA APLICADA”

JUNIO

LUNES 1 DE JUNIO          18:30   “DESARROLLO PERSONAL  “

VIERNES 5 DE JUNIO      15:30   “TALLER DE MANDALAS “

SABADO 6 DE JUNIO      14:30   “SEMINARIO DE INTRODUCCIÓN AL SISTEMA DE GURDIEFF, SUS DANZA Y ENEAGRAMAS “

DOMINGO 7  DE JUNIO  10:00  “SEMINARIO PRIMER PELDAÑO DE LUZ “

DOMINGO 7  DE JUNIO  15:00  “SEMINARIO TERCER PELDAÑO DE LUZ  “

DOMINGO 7  DE JUNIO  15:30  “MEDITACION CON CAÑAS  “

SABADO 13 DE JUNIO     10:00”PRACTICA DE QUINTO PELDAÑO “

SABADO 13 DE JUNIO     15:00      “DESARROLLO PERSONAL”

DOMINGO 14 DE JUNIO   9:00      “FORMACIÓN EN TECNICA METAMORFICA “

LUNES 15 DE JUNIO         18:30      “DESARROLLO PERSONAL “

MARTES 16 DE JUNIO      19:00     “TALLER Y CHARLA INTRODUCTORIA AL COUSELING “

SABADO 20 DE JUNIO      10:00     ”MEDITACION MINDFULNESS “

SABADO 20 DE JUNIO      15:00     “DESARROLLO PERSONAL “

SABADO 27 DE JUNIO        9:00     “CUARTO MODULO FISIOENERGETICA APLICADA “

DOMINDO 28 DE JUNIO    9:00      “CUARTO MODULO FIOENERGETICA  APLICADA “

JULIO

SABADO 4 DE JULIO  14: 30          “SEGUNDO SEMINARIO DE INTRODUCCION AL SISTEMA DE GURDIEFF, SUS DANZAS  Y ENEAGRAMAS “

Actividades ::Lic.Jaquelina K. Gatto.

ACTIVIDADES EN “MAGNOLIAS EN FLOR”

SABADO 16 de MAYO

 

14:00 Hrs CLASE PRÁCTICA DE REIKI:

1-Para los Reikistas  clase de práctica y supervisión (arancelado)

2-Para  aquellos que deseen recibir y vivenciar una sesión de Reiki  (contribución voluntario)

16.30  Hrs  CIRCULO DE LUZ Y MEDITACIÓN  CON SONIDOS SANADORES  (CUENCOS DE CUARZO )

 

 Facilitadora : Susana Bettalio 15-4024-6523

“ Magnolias en Flor “  4552-0306  154-147-4125

Charlone y Plaza